からだ予報

習慣と体重の、まいにちアプリ

無料登録なしホーム画面に追加健康・フィットネス

毎日の小さい習慣をチェックすると、からだの天気が晴れていく。体重のグラフと目標に届く日の予報、自宅トレのタイマー、30 日チャレンジまで、これ 1 つで。

✓ 30 秒ではじめられる✓ ネットがなくても記録できる✓ 体重は仲間に見えない

できること

習慣のチェックと「からだの天気」水 8 杯・20 分あるく・ストレッチなど、続けたい習慣を 1 タップでチェック。回数の習慣は押すたびに +1。できた数で天気が ☁️ → ⛅ → ☀️ と晴れていきます。全部できたら紙吹雪。

体重のグラフと「目標に届く日」の予報キーパッドで記録して、グラフに目標の線と予報の線。BMI・週の平均・1 日のカロリーとたんぱく質の目安も。体重はあなただけのもので、仲間には見えません。

自宅トレ 99 種目のメニューガチャとタイマー時間と部位を選ぶだけでメニューを組み、運動と休憩を音で案内。終わると記録して、「自宅トレ」の習慣に自動でチェックします。

30 日チャレンジ・連続日数・節目のカードスクワット・プランク・水など 8 種の 30 日チャレンジ。3 日・7 日・30 日連続などの節目で、ストーリーズに貼れるカード画像が届きます。

仲間といっしょにがんばる（8 人まで）招待コードでつながると、おたがいの「きょうできた習慣」が見えて、拍手（👏）を送り合えます。体重・トレーニングの記録・目標は見えません。

アプリストアからではなく、ブラウザからホーム画面に追加して使います。追加すると、アプリのように 1 タップで開けて、ネットがないときも記録できます。

機種変更のときは、アプリの「設定 → 機種変更」で出る引き継ぎコードを新しい端末に入れると、記録と仲間とのつながりが移ります。

計算の結果は一般的な式による目安で、診断ではありません。持病のある人・妊娠中や授乳中の人・治療中の人は、はじめる前に医師に相談してください。