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からだ予報は、毎日の小さい習慣のチェックと体重の記録を続けるための無料の Web アプリです（アプリを開く）。習慣をチェックすると「からだの天気」が晴れていき、体重のグラフには目標に届く日の予報が出ます。ホーム画面に追加して使えます。登録はいりません。目標体重に届く日や寝る時刻、自宅トレのメニューなどを計算するページも、ブラウザでそのまま使えます。

できること

計算と数字について

計算の結果は、一般的な式（基礎代謝は Mifflin-St Jeor の式）や公的な資料をもとにした目安です。医療の診断や治療の代わりにはなりません。持病のある人・妊娠中や授乳中の人・治療中の人・18 歳未満の人は、医師や専門家に相談してください。

主に参考にしている資料:

入力したデータ

計算のページで入力した身長・体重などは、使っている端末の中だけで処理します。次回のために端末のブラウザに入力を覚えておきます（ブラウザのデータを消すと消えます）。共有リンクを作ったときは、そのリンクの中に結果（目標の kg と日付・メニューなど）が入ります。体重そのものはリンクに入れません。

アプリの記録は端末に保存し、機種変更のために、あなただけが読めるバックアップにも保存します。仲間とつながっても、仲間に見えるのは習慣のできた・できないと連続日数だけで、体重は見えません。くわしくはプライバシーポリシーをご覧ください。

広告について

このサイトはアフィリエイト広告（PR）と広告配信で運営しています。広告には「PR」と表示しています。

アプリで続ける（無料・登録なし）毎日の小さい習慣と体重を記録して、からだの天気を晴れに。ホーム画面に追加して、毎日 10 秒。